1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 31.7 mcg | 158% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cotleta de cerdo empanizada
La chuleta de cerdo empanada, a menudo conocida como schnitzel o tonkatsu dependiendo de su preparación cultural, es un plato que consta de una fina rebanada de cerdo recubierta con migas sazonadas y fritas hasta alcanzar la perfección dorada. Originaria de las cocinas europea y japonesa, su versatilidad la ha convertido en un plato querido a nivel mundial. El cerdo suele ser ablandado, rebozado en harina, huevo y migas, y luego frito poco o en abundante aceite. Si bien este plato es rico en proteínas debido al cerdo, su recubrimiento empanado y el método de fritura pueden contribuir a un contenido calórico y de grasa más alto. Adaptaciones modernas a veces hornean la chuleta como una alternativa más ligera. Tradicionalmente se sirve con acompañamientos como repollo rallado, papas o arroz, la chuleta de cerdo empanada ofrece un equilibrio satisfactorio de texturas. Si se consume con moderación y se combina con acompañamientos ricos en nutrientes, puede encajar en una dieta equilibrada y proporcionar una comida reconfortante y abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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