1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de cerdo empanizado
La milanesa de cerdo, a menudo llamada schnitzel o tonkatsu dependiendo de su origen cultural, es un plato que consiste en un filete de lomo de cerdo o chuleta de cerdo aplanada y empanizada con pan rallado sazonado, frita hasta que esté dorada y crujiente. Popular en las cocinas de Europa Central y Asia, típicamente se prepara con huevos y harina para darle al empanizado su crujiente característico. Si bien el cerdo es una buena fuente de proteínas y vitaminas esenciales como la tiamina, el proceso de fritura añade calorías y grasas adicionales, por lo que la moderación es clave. Las variaciones pueden incluir el uso de cortes más magros de cerdo o el horneado en lugar de la fritura para reducir el contenido de grasa. A menudo se sirve con acompañamientos como ensaladas o arroz al vapor, la milanesa de cerdo puede formar parte de una comida equilibrada, pero se disfruta mejor como un capricho ocasional en lugar de un plato básico para aquellos que controlan su ingesta calórica o de grasas.
