1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón empanizado a la sartén
El Salmón empanizado y frito en sartén es una deliciosa fusión de indulgencia crujiente y pescado jugoso y rico. Este plato incluye filetes de salmón recubiertos en una sabrosa mezcla de migas de pan, a menudo sazonadas con hierbas, ajo y un toque de parmesano, luego fritas en sartén hasta quedar doradas a la perfección. Un básico en las cocinas occidental y europea, combina los ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el corazón del salmón con el placer crujiente de una costra ligeramente frita. El salmón en sí proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio. Sin embargo, freír en sartén implica aceite, lo que puede añadir calorías y grasas extras, dependiendo del tipo y cantidad utilizados. Para mantener este plato del lado más saludable, elige migas de pan integrales y un aceite saludable para el corazón, como el aceite de oliva. Combinado con un acompañamiento de verduras frescas o vegetales asados, el Salmón empanizado y frito en sartén es una opción equilibrada y sabrosa para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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