1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos empanizados
Los champiñones empanizados son un aperitivo o snack popular que presenta champiñones enteros o en rodajas cubiertos de migas de pan sazonadas y fritos o horneados a la perfección dorada. Originarios de la cocina occidental, generalmente se disfrutan con salsas para mojar como aderezo ranch, alioli de ajo o marinara para agregar sabor. El plato típicamente incluye champiñones frescos, huevos o leche (para unir el empanizado) y una mezcla de migas de pan, sal y especias. Los champiñones en sí son un alimento rico en nutrientes, que ofrece vitaminas, minerales y antioxidantes, así como un bajo contenido de calorías. Sin embargo, la cobertura con migas y el proceso de fritura añaden calorías extras, grasa y sodio, lo que hace que los champiñones empanizados sean una opción menos saludable al consumirlos en exceso. Hornear en lugar de freír puede reducir el contenido de grasa mientras sigue proporcionando un crujido satisfactorio. Los champiñones empanizados son un manjar versátil, pero se disfrutan mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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