1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanado de carne
Las milanesas empanizadas son un plato popular que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, incluidas las alemana, austriaca, japonesa y estadounidense. Normalmente elaboradas a partir de cortes de carne como pollo, cerdo o carne de res, la carne se ablanda, sazona, se recubre con harina, se sumerge en huevo batido y luego se cubre con migas de pan antes de freír hasta obtener un acabado dorado y crujiente. Si bien existen variaciones, el schnitzel y el tonkatsu son versiones destacadas con raíces en Europa y Japón, respectivamente. Nutricionalmente, las milanesas empanizadas son una buena fuente de proteínas gracias al componente cárnico. Sin embargo, a menudo son altas en calorías y grasas debido a la fritura y el empanizado, lo que también puede agregar carbohidratos refinados. Opciones más saludables incluyen hornear u hornear al aire para reducir el contenido de grasa y acompañar el plato con verduras frescas en lugar de guarniciones con muchos carbohidratos. Esta comida reconfortante es indulgente pero se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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