1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Escalope de pavo empanizado y frito en panko
El Escalope de Pavo Empanado y Frito en Panko es un plato crujiente y sabroso, popular en las cocinas europeas e internacionales, especialmente influenciado por preparaciones de schnitzel. Este plato presenta pechuga de pavo tierna, aplastada finamente para asegurar una cocción pareja, recubierta con harina, huevo batido y migas de pan rallado al estilo japonés panko para una textura extra ligera y crujiente. Normalmente se fríe en aceite hasta que esté dorado. El pavo es una proteína magra, ofreciendo una alternativa baja en grasas a otras carnes, haciéndola una elección nutritiva para la reparación y mantenimiento muscular. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasas, dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Las migas de pan panko son más ligeras que las opciones tradicionales, ayudando a reducir la pesadez. Combinar este plato con verduras al vapor y ensalada fresca puede equilibrar sus cualidades indulgentes para una comida más saludable. Disfrute con moderación como parte de una dieta variada para obtener los mejores beneficios para la salud.
