1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Escalope de pavo empanizado y frito en panko
El Escalope de Pavo Empanado y Frito en Panko es un plato crujiente y sabroso, popular en las cocinas europeas e internacionales, especialmente influenciado por preparaciones de schnitzel. Este plato presenta pechuga de pavo tierna, aplastada finamente para asegurar una cocción pareja, recubierta con harina, huevo batido y migas de pan rallado al estilo japonés panko para una textura extra ligera y crujiente. Normalmente se fríe en aceite hasta que esté dorado. El pavo es una proteína magra, ofreciendo una alternativa baja en grasas a otras carnes, haciéndola una elección nutritiva para la reparación y mantenimiento muscular. Sin embargo, el proceso de fritura añade calorías y grasas, dependiendo del tipo y cantidad de aceite utilizado. Las migas de pan panko son más ligeras que las opciones tradicionales, ayudando a reducir la pesadez. Combinar este plato con verduras al vapor y ensalada fresca puede equilibrar sus cualidades indulgentes para una comida más saludable. Disfrute con moderación como parte de una dieta variada para obtener los mejores beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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