1 serving (135 grams) contains 369 calories, 26.1 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.9 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 6.1 g | ||
| Colesterol | 101.2 mg | 33% | |
| Sodio | 741.1 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 5.4 mcg | 27% | |
| Calcio | 56.7 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 313.2 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada y frita
La pechuga de pollo empanizada y frita es un plato popular disfrutado en cocinas de todo el mundo, frecuentemente asociado con la comida reconfortante estadounidense. Este plato típicamente consta de pechuga de pollo recubierta con una mezcla sazonada de harina, migas de pan, o masa y frita en abundante aceite hasta que esté dorada y crujiente. Las sazones comunes en el empanizado incluyen sal, pimienta, ajo en polvo y pimentón, añadiendo sabor al tierno pollo en su interior. Aunque es una fuente de proteína de alta calidad, el proceso de fritura aumenta el contenido calórico y de grasa debido al aceite absorbido durante la cocción. Adicionalmente, el empanizado puede aportar carbohidratos y sodio, dependiendo de la receta. Para aquellos que prestan atención a la ingesta dietética, las versiones de pechuga de pollo empanizada horneadas o cocinadas al aire ofrecen una alternativa más ligera, manteniendo algo del crujiente y la textura queridos. Disfrutada por sí sola, en sándwiches, o sobre ensaladas, sigue siendo una opción versátil y satisfactoria para los amantes del pollo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pechuga de pollo empanizada y frita DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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