1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado empanizado con limón
El Pescado Empanado Con Limón es un platillo sabroso y satisfactorio que combina filetes tiernos de pescado, ligeramente recubiertos de migajas de pan y dorados en sartén o al horno. A menudo inspirada por las cocinas europeas, particularmente las tradiciones británicas y mediterráneas, esta receta combina el pescado crujiente con el brillante sabor del limón para un equilibrio refrescante. El platillo típicamente incluye pescado blanco como bacalao o tilapia, sazonado con especias sencillas, harina y migajas de pan para un exterior crujiente. Es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. El limón añade vitamina C y un toque natural sin calorías añadidas. Sin embargo, el empanizado y el método de cocción pueden introducir grasas y carbohidratos adicionales, especialmente si se fríe. Optar por hornear y migas de pan integrales puede mejorar su perfil nutricional mientras se disfruta de una comida clásica y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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