1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado rebozado con salsa de curry
El Pescado Empanizado con Salsa de Curry es un plato de fusión lleno de sabor que combina filetes de pescado empanizados crujientes con una salsa de curry rica y aromática. El pescado, típicamente pescado blanco suave como bacalao o tilapia, se recubre con migas de pan y se fríe ligeramente o se hornea hasta que esté dorado. La salsa de curry, a menudo inspirada en la cocina india o del sudeste asiático, se elabora a partir de una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro, junto con leche de coco o una base a base de tomate para una textura cremosa. Este plato ofrece un equilibrio de texturas y sabores, desde el empanizado crujiente hasta la salsa sabrosa y condimentada. Mientras que el pescado es una buena fuente de proteína magra y de ácidos grasos omega-3, el empanizado y la fritura pueden incrementar el contenido calórico y de grasas. Optar por un pescado horneado y una salsa de curry más ligera puede hacer de esta comida una opción más saludable. Sírvelo con verduras al vapor o arroz integral para obtener más nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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