1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96 mg | 32% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado empanizado con queso rallado
Filete de Pescado Empanizado con Queso Rallado es una deliciosa combinación de texturas crujientes y cremosas, que combina un pescado blanco desmenuzable recubierto con migas de pan sazonadas y un topping de queso rallado derretido. Este plato, a menudo inspirado en la cocina reconfortante europea y americana, ofrece tanto indulgencia salada como nutrición rica en proteínas. El pescado proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, junto con proteínas de alta calidad para el mantenimiento muscular. Sin embargo, el empanizado de pan rallado y el queso pueden añadir grasas saturadas y calorías extras, por lo que el control de las porciones es clave. Combina este plato con un lado de verduras al vapor o una ensalada fresca para equilibrar su riqueza y potenciar su perfil nutricional general. Perfecto para una comida satisfactoria, es una forma sabrosa de disfrutar de la bondad del pescado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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