1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 160.0 mcg | 800% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado empanizado con limón
Filete de pescado empanizado con limón es un plato sabroso que combina pescado tierno y escamoso cubierto con una costra de migas de pan crujientes y terminado con un toque de limón. Originario de la cocina europea, especialmente popular en países como Inglaterra y Francia, el plato es ampliamente disfrutado por su crujido satisfactorio y su brillante y fresco sabor. Normalmente hecho con pescado blanco como bacalao, abadejo o tilapia, el filete se reboza en harina, se sumerge en huevo y se empaniza con migas de pan sazonadas antes de ser horneado, frito en sartén o frito en aceite. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el pescado proporciona nutrientes esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, el empanizado de migas de pan y el proceso de fritura pueden añadir calorías y grasas, por lo que optar por versiones horneadas y usar migas de pan integrales puede hacerlo una opción más saludable. Con su equilibrio de sabores sabrosos y tangy, el Filete de Pescado Empanizado con Limón es un plato versátil perfecto para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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