1 serving (100 grams) contains 232 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
557.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 36.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 33.7 g | 67% | |
| Vitamina D | 240.4 mcg | 1202% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado empanizado
El filete de pescado empanizado es un plato popular disfrutado en diversas cocinas, ofreciendo una forma crujiente y sabrosa de preparar pescado. Normalmente se elabora con pescado blanco como bacalao, abadejo o tilapia, el filete se recubre con una mezcla de migas de pan, harina, huevos y condimentos antes de freírlo, hornearlo o cocinarlo al aire para lograr la perfección dorada. Originario de las cocinas europeas, especialmente del fish and chips británico, se ha convertido en un favorito global por su encantadora combinación de crujiente y ternura. Nutricionalmente, los filetes de pescado empanizados proporcionan ácidos grasos omega-3 esenciales, proteínas y vitaminas como la B12. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según el método de cocción: freírlos aumenta el contenido calórico y de grasa, mientras que hornearlos o cocinarlos al aire ofrece una alternativa más ligera. Combinarlos con un acompañamiento de verduras o granos enteros puede mejorar el perfil nutricional de la comida, convirtiéndola en una elección equilibrada y satisfactoria.
