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Filete de pescado empanizado

Filete de pescado empanizado

Seafood

Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (100 grams) contains 232 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
580
calorías
30
proteínas
45
carbohidratos
30
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
580
% Valor Diario*
Grasa Total 30 g 38%
Grasa Saturada 6.2 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 75 mg 25%
Sodio 1000 mg 43%
Carbohidratos Totales 45 g 16%
Fibra Dietética 2.5 g 8%
Azúcares 2.5 g
proteínas 30 g 60%
Vitamina D 250 mcg 1250%
Calcio 50 mg 3%
Hierro 2.5 mg 13%
Potasio 500 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

31.6%
21.1%
47.4%
Grasa: 270 cal (47.4%)
Proteínas: 120 cal (21.1%)
Carbohidratos: 180 cal (31.6%)

About Filete de pescado empanizado

El Filete de Pescado Empanizado es un plato popular que consiste en un filete de pescado tierno recubierto de migas de pan sazonadas y frito u horneado hasta que quede dorado y crujiente. A menudo asociado con las cocinas occidental y de mariscos, es un artículo versátil que se encuentra en cenas familiares, restaurantes de comida rápida y pescaderías de todo el mundo. Los tipos de pescado comunes incluyen bacalao, eglefino y abadejo, apreciados por sus sabores suaves que complementan el rebozado crujiente. Si bien es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, el pescado empanizado también puede ser alto en calorías, grasas no saludables y sodio dependiendo de los métodos de cocción e ingredientes añadidos. Hornear en lugar de freír puede crear una versión más saludable. Combinarlo con verduras o cereales integrales ayuda a equilibrar la comida. Esta comida reconfortante sigue siendo una deliciosa opción para los amantes del marisco cuando se disfruta con moderación.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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