1 serving (100 grams) contains 232 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
580 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75 mg | 25% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 250 mcg | 1250% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado empanizado
El Filete de Pescado Empanizado es un plato popular que consiste en un filete de pescado tierno recubierto de migas de pan sazonadas y frito u horneado hasta que quede dorado y crujiente. A menudo asociado con las cocinas occidental y de mariscos, es un artículo versátil que se encuentra en cenas familiares, restaurantes de comida rápida y pescaderías de todo el mundo. Los tipos de pescado comunes incluyen bacalao, eglefino y abadejo, apreciados por sus sabores suaves que complementan el rebozado crujiente. Si bien es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, el pescado empanizado también puede ser alto en calorías, grasas no saludables y sodio dependiendo de los métodos de cocción e ingredientes añadidos. Hornear en lugar de freír puede crear una versión más saludable. Combinarlo con verduras o cereales integrales ayuda a equilibrar la comida. Esta comida reconfortante sigue siendo una deliciosa opción para los amantes del marisco cuando se disfruta con moderación.
