1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96.2 mg | 32% | |
| Sodio | 1201.9 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete empanizado
El filete empanizado es un plato sabroso que consiste en una fina rebanada de carne, como pollo, pescado o cerdo, recubierta con migas de pan y condimentos antes de ser horneada o frita hasta quedar dorada y crujiente. Sus orígenes se remontan a las cocinas europeas, con variaciones como el pollo a la milanesa italiano o el schnitzel alemán. El empanizado a menudo incluye ingredientes como harina, huevos y especias, creando una textura crujiente que complementa el tierno filete interior. Si bien los filetes empanizados son ricos en proteínas, su saludabilidad depende de la preparación. Hornear o freír al aire reduce el contenido de aceite, convirtiéndolo en una opción baja en grasa, mientras que freír en abundante aceite aumenta los niveles de calorías y grasas. Usar migas de pan integrales o acompañar el plato con verduras puede añadir fibra y nutrientes. Los filetes empanizados son versátiles y satisfactorios, pero la moderación es clave para disfrutar de esta comida reconfortante como parte de una dieta equilibrada.
