1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About plato empanizado
Los platos empanizados son una opción culinaria popular en diversas cocinas, generalmente involucrando proteínas o verduras cubiertas con harina sazonada, baño de huevo y migas de pan antes de ser fritas, horneadas o cocidas al aire. Ejemplos comunes incluyen tiras de pollo, schnitzel y filetes de pescado empanizados. La capa exterior crujiente añade sabor y textura, convirtiendo a estos platos en un alimento reconfortante favorito en todo el mundo. Originarias de las tradiciones culinarias europeas, las técnicas de empanización han evolucionado para incluir distintas sazones y variedades de migas de pan como panko. Mientras que los platos empanizados proporcionan proteínas y nutrientes del ingrediente principal, las consideraciones de salud dependen de los métodos de preparación. Las versiones fritas pueden contener niveles más altos de grasas saturadas y calorías en comparación con alternativas horneadas o cocidas al aire. Para obtener beneficios nutricionales adicionales, se pueden utilizar migas de pan integrales y fuentes de proteínas magras, acompañadas de verduras frescas o ensaladas para una comida equilibrada. La moderación y la preparación consciente son clave para disfrutar de platos empanizados como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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