1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesas empanizadas
Las Milanesas Empanizadas son un plato popular que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, incluidas la italiana, alemana, japonesa y estadounidense. Por lo general, elaboradas con finas rebanadas de carne como pollo, cerdo o ternera, las milanesas están recubiertas con migas de pan sazonadas después de ser sumergidas en harina y huevo, y luego se fríen hasta que estén crujientes y doradas. Las variaciones incluyen hornearlas como una opción menos grasosa. Aunque son ricas en proteínas de la carne, las milanesas empanizadas también pueden tener un alto contenido de calorías, grasa y sodio dependiendo de la preparación y de ingredientes agregados como aceite y sal. A menudo se sirven con acompañamientos como ensaladas, verduras o arroz, que pueden equilibrar la comida nutricionalmente. Optar por carnes magras, migas de pan integrales y hornear en lugar de freír puede aumentar la saludabilidad de este reconfortante plato sin sacrificar su crujiente satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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