1 serving (150 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa rebozada
La Milanesa empanizada es un plato popular en varias cocinas, especialmente en Europa y Asia, donde a menudo se fríe para lograr un exterior dorado y crujiente. Por lo general, hecha con finas rebanadas de carne como pollo, cerdo o ternera, la milanesa se recubre con harina, huevo batido y pan rallado antes de cocinarla. En ocasiones se añaden condimentos como sal, pimienta y especias para dar sabor. Aunque rica en proteínas de la carne, las milanesas empanizadas pueden ser altas en grasas saturadas y calorías, especialmente si se fríen en abundante aceite. Variantes horneadas o a la sartén que emplean pan rallado integral y menos aceite ofrecen una alternativa más saludable. Verduras acompañantes o ensaladas pueden mejorar su equilibrio nutricional. Provenientes de platos como el Wiener Schnitzel austriaco y el Tonkatsu japonés, las milanesas empanizadas son queridas por su versatilidad y su crunch, lo que las hace reconfortantes y ampliamente adaptables a diferentes comidas. La moderación es clave para disfrutar de este deleite satisfactorio pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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