1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 36.1 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 240.4 mcg | 1202% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de bacalao empanizado
El filete de bacalao empanizado es un sabroso favorito del mar a menudo asociado con la cocina británica y un básico en las comidas tradicionales de pescado con papas fritas. Este plato presenta trozos gruesos y quebradizos de filete de bacalao premium envueltos en un dorado y crujiente recubrimiento de migas de pan. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, el bacalao ofrece beneficios para la salud del corazón y el cerebro. El empanado aporta un crujido satisfactorio pero puede contribuir a un mayor contenido de calorías y grasas, dependiendo de los métodos de fritura. Por lo general bajo en grasas saturadas, el propio bacalao es una fuente magra de nutrición, convirtiéndolo en una excelente opción cuando se cocina al horno o ligeramente frito. Perfectamente sazonado y versátil, el filete de bacalao empanizado combina bien con una variedad de acompañamientos, desde ensaladas frescas hasta verduras asadas. Para una comida equilibrada, considera incorporar adiciones densas en nutrientes para contrarrestar la riqueza del empanado. Disfruta de este reconfortante plato siendo consciente de los métodos de preparación.
