1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de pollo empanizadas
Los Tender de Pollo Empanizados son un alimento reconfortante popular originario de la cocina estadounidense. Estas tiras de pechuga de pollo están ligeramente sazonadas, recubiertas con una mezcla crujiente de migas de pan, y se fríen o hornean hasta lograr la perfección dorada. Normalmente elaborados con pollo deshuesado y sin piel, constituyen una buena fuente de proteínas, las cuales respaldan el crecimiento muscular y la reparación. Sin embargo, su contenido nutricional puede variar dependiendo del método de preparación. El horneado ofrece una opción más baja en grasas en comparación con la fritura, la cual aporta calorías significativas y grasas saturadas. El empanizado puede incluir harina refinada, lo que contribuye con carbohidratos pero ofrece un mínimo de fibra. Algunas recetas incorporan hierbas y especias para añadir sabor sin calorías adicionales. Aunque deliciosos y prácticos, la moderación es clave ya que su contenido de sodio puede ser elevado dependiendo del sazonador y la masa. Combinarlos con guarniciones ricas en nutrientes como verduras o cereales integrales puede ayudar a equilibrar la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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