1 serving (100 grams) contains 287 calories, 14.8 grams of protein, 19.6 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
287 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.6 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3.7 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 4.8 g | ||
| Colesterol | 43 mg | 14% | |
| Sodio | 532 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0.3 g | 1% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14.8 g | 29% | |
| Vitamina D | 12 mcg | 60% | |
| Calcio | 19 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 261 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo empanizado
La Milanesa de Pollo es un alimento reconfortante popular que consiste en una porción tierna de pollo recubierta con una mezcla de migas de pan sazonadas. Normalmente hecha a partir de pollo molido o en rodajas, la milanesa incluye ingredientes como sal, especias y agentes aglutinantes para sabor y textura. Proveniente de las cocinas occidentales, este plato versátil combina bien con sándwiches, ensaladas o acompañamientos clásicos como papas fritas. Si bien es alto en proteínas provenientes del pollo, este producto también puede ser alto en grasa y sodio, especialmente cuando se fríe en lugar de hornear. Algunas versiones pueden utilizar migas de pan de grano entero y pollo magro para ofrecer una opción más saludable. Sin embargo, las variedades envasadas a menudo incluyen conservantes y aditivos, por lo que cocinar fresco puede ser una mejor elección. La Milanesa de Pollo es una opción de comida conveniente y sabrosa, pero considerar los métodos de cocción e ingredientes es clave para equilibrar el sabor y la nutrición.
