1 serving (85 grams) contains 149 calories, 9.1 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 50.4 mg | 16% | |
| Sodio | 451.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 27.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 380.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de pollo empanizados
Las hamburguesas de pollo empanizado son una opción de comida versátil y conveniente, comúnmente disfrutada en la cocina estadounidense pero inspirada en tradiciones globales de comida reconfortante. Estas hamburguesas suelen estar hechas de pollo molido o desmenuzado sazonado y formado en una hamburguesa, luego recubierto con una capa crujiente de migajas de pan y horneado o frito. Los ingredientes a menudo incluyen pollo, migajas de pan, condimentos y a veces aglutinantes como huevos o harina. Son una buena fuente de proteínas, con el pollo proporcionando nutrientes esenciales como las vitaminas B y niacina. Sin embargo, el empanizado y el método de cocción pueden influir en su perfil de salud. Hornear es una opción más ligera, mientras que freír añade calorías y grasas. Las versiones compradas en tiendas podrían contener sodio añadido o conservantes, por lo que es aconsejable leer las etiquetas o prepararlos en casa. Combinarlos con verduras frescas o acompañamientos de grano entero puede equilibrar la comida y mejorar la nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - filetes de pollo empanizados DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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