1 serving (85 grams) contains 149 calories, 9.1 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 13.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.0 g | ||
| Colesterol | 50.4 mg | 16% | |
| Sodio | 451.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 27.6 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 380.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de pollo empanizados
Las hamburguesas de pollo empanizado son una opción de comida versátil y conveniente, comúnmente disfrutada en la cocina estadounidense pero inspirada en tradiciones globales de comida reconfortante. Estas hamburguesas suelen estar hechas de pollo molido o desmenuzado sazonado y formado en una hamburguesa, luego recubierto con una capa crujiente de migajas de pan y horneado o frito. Los ingredientes a menudo incluyen pollo, migajas de pan, condimentos y a veces aglutinantes como huevos o harina. Son una buena fuente de proteínas, con el pollo proporcionando nutrientes esenciales como las vitaminas B y niacina. Sin embargo, el empanizado y el método de cocción pueden influir en su perfil de salud. Hornear es una opción más ligera, mientras que freír añade calorías y grasas. Las versiones compradas en tiendas podrían contener sodio añadido o conservantes, por lo que es aconsejable leer las etiquetas o prepararlos en casa. Combinarlos con verduras frescas o acompañamientos de grano entero puede equilibrar la comida y mejorar la nutrición.
