1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de pollo empanizados
Las milanesas de pollo empanizadas son un plato popular que combina cortes de pollo tiernos y deshuesados con un crujiente recubrimiento exterior. Normalmente elaboradas sazonando el pollo, sumergiéndolo en huevo batido y cubriéndolo con migas de pan o una mezcla de harina y especias, estas milanesas luego se hornean, fríen o se cocinan al aire. Originarias de las cocinas europeas, comparten similitudes con platos como schnitzel y pollo katsu, ofreciendo una textura y sabor universalmente apreciados. Aunque son ricas en proteínas gracias al pollo, el empanizado puede sumar calorías y grasas debido a la absorción de aceite durante la fritura. Se pueden preparar variaciones más saludables horneándolas o utilizando migas de pan integrales para añadir fibra. A menudo acompañadas de verduras, salsas o servidas en sándwiches, las milanesas de pollo empanizadas encuentran un equilibrio entre indulgencia y nutrición dependiendo de los métodos de preparación. La moderación y la cocina consciente pueden convertirlas en una opción satisfactoria y versátil en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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