1 serving (120 grams) contains 288 calories, 17.5 grams of protein, 16.3 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.3 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 7.5 g | ||
| Colesterol | 43.2 mg | 14% | |
| Sodio | 632.4 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 46.8 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 337.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pollo empanizado
La Pechuga de Pollo Empanizada es un plato popular que implica recubrir una tierna pechuga de pollo con migas de pan y sazonar antes de cocinar, típicamente mediante fritura u horneado. Originario de las cocinas occidentales, se inspira en platos como el schnitzel y el pollo frito del Sur, ofreciendo un exterior crujiente e interior jugoso. La pechuga a menudo incluye ingredientes como harina, huevos, sal y especias para realzar el sabor y la textura. Si bien el pollo en sí es una excelente fuente de proteína magra, el empanado y el método de cocción pueden añadir calorías significativas, grasas y sodio dependiendo de la receta. Optar por migas de pan integrales y horneado en lugar de fritura puede convertir el plato en una opción más saludable. La Pechuga de Pollo Empanizada es versátil y se combina bien con verduras, ensaladas o cereales, siendo una elección satisfactoria para diversas comidas al tiempo que ofrece espacio para personalización y equilibrio nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - filete de pollo empanizado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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