1 serving (113 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 104.2 mg | 34% | |
| Sodio | 1041.7 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 31.2 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 520.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo empanizado
La pechuga de pollo empanizada es un plato versátil que presenta una pechuga de pollo magra recubierta en una mezcla de pan rallado sazonada y frita u horneada hasta obtener una perfección dorada. Originario de la cocina occidental, es un elemento básico en la comida reconfortante y en menús de comida rápida en todo el mundo. El empanizado típicamente incluye harina, huevos y pan rallado, a menudo sazonado con especias para un sabor adicional. Si bien ofrece una buena fuente de proteínas, que apoya el crecimiento muscular y la reparación, el método de preparación afecta su perfil nutricional. Hornear el filete puede reducir el contenido de grasa, convirtiéndolo en una opción más saludable, mientras que freír añade calorías y grasas saturadas que se deben consumir con moderación. Para un perfil de salud mejorado, opta por pan rallado integral y acompaña el filete con guarniciones ricas en nutrientes como verduras al vapor o una ensalada. Su textura crujiente y su sabor sustancioso lo convierten en una opción satisfactoria tanto para comidas informales como formales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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