1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo empanizado
La milanesa de pollo empanizada es un plato popular disfrutado en varias cocinas, especialmente la italiana y la estadounidense. Por lo general, consiste en un filete de pechuga de pollo deshuesado y sin piel que ha sido aplanado, recubierto con una capa de harina, huevo batido y migajas de pan, luego cocido a la sartén, horneado o frito hasta que esté dorado y crujiente. El empanizado le da una textura crujiente satisfactoria, mientras que el pollo tierno en el interior proporciona una fuente de proteína magra. Aunque el pollo en sí es una proteína nutritiva y baja en grasa, esta preparación puede ser densa en calorías debido a la fritura y el empanizado adicional. Algunas variaciones pueden incluir condimentos en el empanizado o salsas para mojar, lo cual podría aumentar el contenido de sodio o grasa. Para una opción más saludable, la milanesa puede ser horneada en lugar de frita o hecha con migajas de pan integrales. La milanesa de pollo empanizada es versátil, a menudo se sirve como plato principal, en sándwiches o sobre ensaladas, lo que la convierte en un plato querido en todo el mundo.
