Blog Research API Download App
Coliflor empanizada

Coliflor empanizada

Appetizer

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Devuelve el Amor Incondicional

Alimento premium natural para mascotas hecho con ingredientes 100% de Nueva Zelanda.

100% Natural
Hecho en Nueva Zelanda
Sin Rellenos ni Aditivos
Ver Alimentos →

Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
375
calorías
10
proteínas
50
carbohidratos
15
grasa

Información Nutricional

1 taza (250g)
Calorías
375
% Valor Diario*
Grasa Total 15 g 19%
Grasa Saturada 2.5 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 750 mg 32%
Carbohidratos Totales 50 g 18%
Fibra Dietética 7.5 g 26%
Azúcares 5 g
proteínas 10 g 20%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 50 mg 3%
Hierro 2.5 mg 13%
Potasio 500 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

53.3%
10.7%
36.0%
Grasa: 135 cal (36.0%)
Proteínas: 40 cal (10.7%)
Carbohidratos: 200 cal (53.3%)

About Coliflor empanizada

La coliflor empanizada es un plato versátil que presenta floretes de coliflor fresca recubiertos con una mezcla sazonada de migas de pan y horneados o fritos hasta lograr una perfección dorada. Típicamente inspirado en las cocinas occidentales, ha ganado popularidad global como un aperitivo, snack o guarnición amigable para vegetarianos. El empanizado a menudo incluye ingredientes como harina, huevos, panko o migas de pan, y especias que realzan el sabor como pimentón, ajo en polvo o hierbas. Desde el punto de vista nutricional, la coliflor es una hortaliza crucífera baja en calorías y rica en fibra, vitamina C y antioxidantes que favorecen la digestión y la salud inmunológica. Sin embargo, el método de cocción influye en su perfil saludable; las versiones horneadas conservan sus ventajas nutricionales, mientras que la fritura incrementa el contenido de calorías y grasas. La coliflor empanizada ofrece un crujido satisfactorio y un sabor sutil, convirtiéndola en una excelente alternativa vegetal al pollo empanizado u otras opciones a base de carne. Optar por migas de pan integrales y aceite mínimo puede mejorar aún más sus beneficios para la salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.