1 serving (100 grams) contains 175 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares empanizados
Calamares empanizados es un plato popular que presenta anillos tiernos de calamar recubiertos de migas de pan sazonadas y fritos a la perfección dorada y crujiente. Un básico en las cocinas mediterránea e italiana, ha ganado popularidad mundial como aperitivo o merienda salada. El plato típicamente incluye calamar, harina o migas de pan, huevos y una mezcla de condimentos como ajo, pimentón y pimienta negra. Si bien el calamar es una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales como zinc y B12, el empanizado y proceso de fritura puede aumentar el contenido de calorías y grasas. Dependiendo de la preparación, también puede contener niveles elevados de sodio. Para una versión más ligera, alternativas como hornear u hornear al aire los calamares empanizados pueden reducir las grasas añadidas mientras se conserva su agradable crujido. A menudo servido con salsas zesty marinara o aioli para mojar, los calamares empanizados ofrecen un delicioso equilibrio de texturas y sabores, lo que lo convierte en la elección preferida para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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