1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón al horno empanizado
El Salmón Empanizado al Horno es un plato sabroso que combina filetes tiernos de salmón con un recubrimiento ligero y crujiente. Típicamente originario de la cocina de estilo occidental, esta receta implica empanizar el salmón en una mezcla de migas de pan, hierbas y especias, luego hornearlo a la perfección. El plato es elogiado por su mezcla de texturas — pescado suave y jugoso y cobertura crujiente. Nutricionalmente, el salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. También es una excelente fuente de proteínas, vitaminas del complejo B y minerales como potasio y selenio. Hornear, en lugar de freír, minimiza las grasas añadidas, lo que lo convierte en una opción más saludable. El empanizado puede contribuir con carbohidratos y, si se incluye mantequilla o aceite en el recubrimiento, el contenido calórico podría aumentar. En general, el Salmón Empanizado al Horno es un plato equilibrado que ofrece una nutrición saludable con una textura crujiente satisfactoria.
