1 serving (120 grams) contains 220 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
440.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 120 mg | 40% | |
| Sodio | 900 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 500.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo empanizado al horno
El Pollo al Horno Empanizado es un plato clásico que combina pechugas de pollo tiernas con un crujiente empanado dorado. Esta receta típicamente incluye carne de pollo, huevos o un lavado de leche para ligar, y una mezcla sazonada de migas de pan— a menudo mejoradas con especias como ajo en polvo, pimentón y perejil. Proveniente de la cocina occidental, el pollo al horno empanizado ofrece una alternativa más ligera a su contraparte frita. El método de horneado reduce el uso de aceite, disminuyendo el contenido de grasa total mientras se mantiene el sabor y la textura crujiente. El pollo rico en proteínas apoya la salud muscular, mientras que el empanado agrega carbohidratos que aportan energía. Sin embargo, dependiendo de la mezcla de condimentos y el tamaño de la porción, los niveles de sodio pueden variar, y las migas de pan refinadas podrían aumentar la cantidad de calorías. Para una opción más saludable, se pueden usar migas de pan integrales y cortes de pollo magros. El pollo al horno empanizado es una adición saludable a comidas balanceadas y combina bien con verduras o ensaladas para un plato nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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