1 serving (140 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.6 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.6 mg | 39% | |
| Sodio | 847.5 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 25.4 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 1.7 g | 6% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 50.8 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.9 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 508.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada al horno
El pollo al horno empanizado es un plato sabroso hecho al recubrir pechugas de pollo sin piel en una mezcla de migas de pan, condimentos, y a veces huevo o harina antes de hornearlas hasta que estén doradas a la perfección. Esta preparación es popular en la cocina occidental, particularmente en las tradiciones de comida reconfortante, y se considera una alternativa más saludable a freír ya que requiere menos aceite. El recubrimiento crujiente de migas de pan ofrece textura y realza el sabor mientras sella la jugosidad natural del pollo. Rico en proteína magra, apoya la salud muscular y es comparativamente más bajo en grasa saturada cuando se hornea en lugar de freírse. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según los condimentos y las migas de pan utilizadas, y la salud general del plato depende del tamaño de las porciones y los acompañamientos. Combinarlo con verduras al vapor o una ensalada fresca puede equilibrar el plato para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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