1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
512.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 16.0 mcg | 80% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo empanizado y frito
El pollo empanizado y frito es un plato popular que se encuentra en diversas cocinas, principalmente en la estadounidense, sureña y asiática. El plato típicamente consiste en trozos de pollo recubiertos con una mezcla de harina, migas de pan o galletas trituradas, a menudo sazonadas con especias y hierbas, antes de ser freídos en aceite hasta que estén crujientes y dorados. Si bien es amado por su rico sabor salado y su textura crujiente, es importante tener en cuenta que el pollo frito es alto en calorías, grasas saturadas y sodio, lo que puede contribuir a riesgos para la salud cuando se consume con frecuencia. Por otro lado, el pollo en sí es una excelente fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación muscular. Optar por cortes sin piel, usar migas de pan integrales o hornear en lugar de freír son formas de hacer de este plato una opción más saludable sin dejar de disfrutar de su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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