1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanada frita en aceite de oliva
Pechuga de pollo empanizada frita en aceite de oliva es un delicioso plato que combina pechuga de pollo tierna recubierta de una crujiente costra de pan rallado y frita a la perfección dorada en aceite de oliva, saludable para el corazón. Originario de la cocina europea, en particular de las tradiciones culinarias italianas y mediterráneas, este plato es sabroso y versátil. Los ingredientes clave incluyen pechuga de pollo, pan rallado, huevos, y una pizca de condimentos como sal, pimienta y hierbas. El uso de pechuga de pollo lo convierte en una fuente magra de proteínas de alta calidad, mientras que el aceite de oliva, rico en grasas monoinsaturadas y antioxidantes, añade un impulso nutricional en comparación con otros aceites de cocina. Sin embargo, freír puede aumentar el contenido calórico y de grasas, y el empanado de pan rallado introduce carbohidratos adicionales. Aunque es una opción equilibrada cuando se combina con verduras frescas o ensaladas, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta calórica. Este plato ofrece un compromiso satisfactorio entre ingredientes saludables y sabor indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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