1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con tzatziki
El pan con tzatziki es una combinación sencilla pero sabrosa arraigada en la cocina mediterránea y griega. El tzatziki es una salsa cremosa y fresca hecha con yogur, pepino, ajo, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas frescas como eneldo. Cuando se combina con pan recién horneado, como pita o hogazas rústicas de grano entero, crea un aperitivo ligero y satisfactorio. El plato está lleno de nutrientes: el yogur aporta proteínas y probióticos para la salud intestinal, mientras que los pepinos añaden hidratación y vitaminas. El aceite de oliva ofrece grasas saludables para el corazón y el ajo tiene posibles beneficios antimicrobianos. Sin embargo, el tzatziki tradicional puede ser moderadamente alto en sodio y combinarlo con panes demasiado refinados puede reducir su valor nutricional. Opta por alternativas integrales o sin gluten para maximizar los beneficios para la salud. Perfectamente adecuada para una dieta equilibrada y nutritiva, esta combinación deleita el paladar al mismo tiempo que ofrece un reconfortante sabor del Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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