1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con loncha de pavo
Pan con una loncha de pavo es una opción de tentempié o comida simple pero nutritiva que se disfruta en todo el mundo. Por lo general, consiste en una loncha de pechuga de pavo magra colocada en pan integral o blanco. El pavo es una rica fuente de proteínas de alta calidad, bajo en grasa y lleno de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y zinc, que apoyan el metabolismo y la función inmunitaria. Optar por pan integral agrega fibra, ayuda a la digestión y promueve la salud cardíaca. Esta combinación sencilla tiene sus raíces en la cocina occidental y es básica en sándwiches y comidas ligeras. Para opciones más saludables, evita el pavo procesado con sodio y conservantes añadidos, y elige pan mínimamente procesado. Aunque la combinación es densa en nutrientes y satisfactoria, el uso excesivo de condimentos como la mayonesa o la mantequilla puede agregar grasas y calorías no saludables. Disfrútalo como una opción equilibrada y versátil que se adapta a la mayoría de las necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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