1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con pavo
El pan con pavo es un plato sencillo y sabroso que se disfruta comúnmente en varias gastronomías, especialmente en la estadounidense y en la cocina tipo delicatessen. Consiste en rebanadas de pavo cocido o asado colocadas entre rebanadas de pan, a menudo acompañadas de condimentos como mayonesa, mostaza o salsa de arándanos. Los ingredientes adicionales pueden incluir lechuga, tomate o queso. El pavo es una fuente magra de proteínas que favorece el desarrollo muscular y proporciona vitaminas esenciales como la B6 y la niacina, así como minerales como el zinc y el selenio. El pan integral mejora el valor nutricional al ofrecer fibra dietética, la cual favorece la digestión y la salud cardiovascular. Sin embargo, la salud de este plato puede verse afectada por aderezos altos en calorías o pan procesado, así como por el sodio en exceso que puede contener el pavo curado. Optar por pavo fresco y pan integral asegura un equilibrio más saludable. El pan con pavo es versátil, lo que lo convierte en una elección saludable para el almuerzo o una cena ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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