1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con pavo
El pan con pavo es un plato sencillo y sabroso que se disfruta comúnmente en varias gastronomías, especialmente en la estadounidense y en la cocina tipo delicatessen. Consiste en rebanadas de pavo cocido o asado colocadas entre rebanadas de pan, a menudo acompañadas de condimentos como mayonesa, mostaza o salsa de arándanos. Los ingredientes adicionales pueden incluir lechuga, tomate o queso. El pavo es una fuente magra de proteínas que favorece el desarrollo muscular y proporciona vitaminas esenciales como la B6 y la niacina, así como minerales como el zinc y el selenio. El pan integral mejora el valor nutricional al ofrecer fibra dietética, la cual favorece la digestión y la salud cardiovascular. Sin embargo, la salud de este plato puede verse afectada por aderezos altos en calorías o pan procesado, así como por el sodio en exceso que puede contener el pavo curado. Optar por pavo fresco y pan integral asegura un equilibrio más saludable. El pan con pavo es versátil, lo que lo convierte en una elección saludable para el almuerzo o una cena ligera.
