1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con pavo y pesto
El pan con pavo y pesto ofrece una combinación sabrosa de proteínas, grasas saludables y carbohidratos. Este plato generalmente incluye rebanadas de pan integral o artesanal, pechuga de pavo magra y una capa de vibrante salsa pesto, hecha de albahaca, aceite de oliva, ajo, piñones y queso parmesano. A veces, se incluyen ingredientes adicionales como tomates, rúcula o mozzarella para darle más sabor y nutrientes. Proveniente de la cocina de inspiración italiana, el pesto aporta un toque fresco y aromático al plato, mientras que el pavo proporciona una fuente magra de proteínas esenciales para la reparación y el mantenimiento muscular. El pan integral aporta fibra dietética para mejorar la digestión y proporcionar energía sostenida. Aunque esta opción de comida suele ser equilibrada, el contenido calórico del pesto puede sumar debido a su base de aceite de oliva y queso, por lo que se recomienda controlar las porciones. En general, es una opción nutritiva, satisfactoria y deliciosa para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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