1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1166.7 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 116.7 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 8.6 mg | 47% | |
| Potasio | 273.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con cobertura
El pan con cobertura es un plato versátil que se encuentra en diversas cocinas de todo el mundo, ofreciendo infinitas combinaciones de sabores y texturas. La base consiste en pan, que puede ser desde integral o de masa madre hasta variedades blancas o sin gluten. Las coberturas varían ampliamente y pueden incluir untables como mantequilla, queso crema o hummus; proteínas como salmón ahumado, huevo o pollo; vegetales como aguacate, tomate o hojas verdes; y condimentos como pesto o miel. Proveniente de simples bocadillos abiertos en tradiciones europeas, sus versiones modernas abarcan sabores globales, incorporando ingredientes de la cocina mediterránea, asiática y latina. Los aspectos nutricionales dependen de las elecciones: el pan integral y las coberturas frescas y ricas en nutrientes pueden proporcionar fibra, vitaminas y grasas saludables, mientras que los untables procesados o el exceso de azúcar pueden ser menos saludables. El pan con cobertura es una opción personalizable que se puede ajustar para adaptarse a diversas necesidades dietéticas, desde deliciosos caprichos hasta comidas conscientes de la salud.
