1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con tomate y hierbas
Pan con Tomate y Hierbas, inspirado en la cocina mediterránea, es un plato sencillo pero sabroso que presenta rebanadas de pan crujiente cubiertas con tomates maduros, hierbas frescas como albahaca u orégano, aceite de oliva y una pizca de sal. A veces se frota ajo en el pan para mayor profundidad. Este plato tiene su origen principalmente en las tradiciones italiana y española, conocido como "bruschetta" o "pan con tomate", respectivamente. Rico en antioxidantes de los tomates y grasas monoinsaturadas saludables del aceite de oliva, este plato ofrece beneficios para la salud del corazón y propiedades antiinflamatorias. Las hierbas frescas añaden un toque de sabor y vitaminas, mientras que la fibra del pan integral apoya la digestión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el uso de pan blanco refinado o aceite excesivo puede reducir su equilibrio nutricional. Una elección saludable para un refrigerio o entrante, el Pan con Tomate y Hierbas celebra los ingredientes frescos y vibrantes de la dieta mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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