1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con rodajas de tomate
El pan con rodajas de tomate es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina mediterránea, especialmente en las tradiciones española e italiana. Esta combinación usualmente implica colocar rodajas de tomate fresco y maduro encima de una rebanada de pan, a menudo untada con aceite de oliva y ligeramente sazonada con sal, pimienta o hierbas como albahaca. El plato es rico en vitaminas y nutrientes, gracias a los tomates, que son ricos en vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno que apoyan la salud del corazón y la inmunidad. El aceite de oliva aporta grasas saludables beneficiosas para los niveles de colesterol y la función cerebral. El pan sirve de base y puede ser de variedades integrales, que proporcionan fibra y energía sostenida, a pan blanco, que puede ser menos denso en nutrientes. Aunque en general es una opción saludable, la moderación es clave debido al potencial contenido calórico del pan y el aceite. Es un bocadillo o aperitivo ligero y lleno de nutrientes.
