1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con tomate
El Pan con Tomate, también conocido como "Pa Amb Tomàquet" en la cocina catalana, es un plato sencillo pero sabroso originario de España. Se prepara frotando tomates maduros y frescos en rebanadas de pan crujiente, a menudo rociado con aceite de oliva y espolvoreado con sal. A veces se añade ajo para dar un aroma adicional, y se puede decorar con embutidos o quesos curados para variar. Este plato es celebrado por su frescura y versatilidad, lo que lo convierte en uno de los favoritos de las dietas mediterráneas. Rico en fibra del pan y lleno de antioxidantes como el licopeno de los tomates, ofrece beneficios nutricionales. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el ajo añade compuestos que pueden impulsar el sistema inmunológico. Sin embargo, agregarle demasiada sal o carnes procesadas puede aumentar los niveles de sodio y grasa. Con moderación, el Pan con Tomate es una opción saludable que equilibra el sabor con ingredientes simples y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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