1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con tofu y hierbas
El Pan con Tofu y Hierbas es un plato saludable basado en plantas que combina ingredientes ricos en nutrientes para una comida o refrigerio satisfactorio. Esta fusión de tofu suave, hierbas frescas como perejil, cilantro o tomillo, y pan integral o de masa madre contundente está influenciada tanto por las cocinas asiáticas como mediterráneas. El tofu proporciona una fuente de proteína vegetal de alta calidad, mientras que las hierbas frescas son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Servido en pan rico en fibra, este plato apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Normalmente preparado con poco aceite y condimentos, puede ser una opción saludable para el corazón, aunque agregar spreads o salsas muy azucaradas puede aumentar el contenido de grasa o calorías. Versátil y fácilmente personalizable, el Pan con Tofu y Hierbas es una adición equilibrada y densa en nutrientes a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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