1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 920.0 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 120 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con semillas de sésamo
El pan con semillas de sésamo es un alimento horneado sabroso y versátil que se encuentra comúnmente en las cocinas de Oriente Medio, del Mediterráneo y asiáticas. Generalmente elaborado a partir de una combinación de harina, agua, levadura y sal, está cubierto con semillas de sésamo para añadir un sabor a nuez y un agradable crujido. Las semillas de sésamo son ricas en grasas saludables, proteínas, fibra y nutrientes clave como magnesio y calcio, lo que hace que este pan sea una elección nutritiva en moderación. Algunas recetas pueden incorporar harina integral, mejorando su contenido de fibra y beneficios para la salud en general. Sin embargo, algunas variedades también podrían incluir azúcares añadidos o harina refinada, lo que debería considerarse para aquellos que monitorizan su ingesta. A menudo disfrutado con salsas, untables o como acompañamiento de platos contundentes, el pan con semillas de sésamo no solo complementa las comidas, sino que también proporciona energía y nutrientes esenciales para alimentar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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