1 serving (50 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con semillas
El pan con semillas es una opción saludable y rica en nutrientes que se disfruta en diversas cocinas de todo el mundo. Por lo general elaborado con harina integral o harina blanca, este pan se enriquece con una mezcla de semillas como girasol, sésamo, calabaza, linaza o chía, agregando textura, sabor y beneficios nutricionales. Proveniente de tradiciones en las culturas de horneado europeas, del Medio Oriente y de otras culturas de horneado globales, el pan de semillas se ha convertido en un alimento básico por sus cualidades sustanciosas y satisfactorias. Las semillas aportan grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, que apoyan la salud del corazón, la digestión y los niveles de energía. A menudo se considera una opción más saludable en comparación con el pan blanco refinado debido a su mayor contenido nutricional. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deben tener en cuenta que las semillas añadidas pueden aumentar el contenido total de grasa y calorías. Ya sea tostado, untado con mantequilla o acompañado de ingredientes salados, el pan con semillas ofrece una mezcla equilibrada de indulgencia y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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