1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.5 mg | 19% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con salami
El pan con salami es un plato sencillo pero satisfactorio que presenta rodajas de salami curado sobre pan fresco o tostado. Originario de la cocina europea, en particular de las tradiciones italianas y alemanas, esta combinación destaca el rico sabor salado del salami complementado por la textura suave o crujiente del pan. Normalmente se elabora con pan blanco, integral o de estilo artesanal, y salami estilo delicatessen o gourmet, y se puede mejorar con ingredientes como mostaza, queso o vegetales. En el aspecto nutricional, el salami es una fuente de proteínas y grasas saludables pero también es alto en sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Optar por pan integral añade fibra y carbohidratos complejos, convirtiéndolo en una elección más equilibrada. El pan con salami es una comida rápida o un refrigerio que ofrece energía y sabor, aunque se debe prestar atención a los tamaños de las porciones y a los ingredientes acompañantes para mantenerlo saludable y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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