1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con salami y tomates
El pan con salami y tomates es una combinación sencilla pero sabrosa que se encuentra a menudo en la cocina de inspiración italiana. Este plato suele incluir pan fresco o tostado, salami sabroso cortado en lonchas finas y jugosos tomates. El pan aporta carbohidratos para la energía, mientras que el salami ofrece proteínas y grasas. Los tomates añaden dulzura natural, vitaminas como la C y la A, y antioxidantes como el licopeno, que pueden favorecer la salud del corazón. Esta combinación equilibra la indulgencia y la nutrición, pero el alto contenido de sodio y grasa saturada del salami puede no ser apto para todas las necesidades dietéticas. Para mejorar su saludabilidad, uno podría optar por pan integral y combinarlo con una cantidad moderada de salami magro o reducido en grasas. Hierbas frescas como albahaca o rúcula también pueden mejorar el sabor y añadir nutrientes adicionales. En general, es una elección versátil y satisfactoria para un tentempié o una comida ligera, que combina sabores clásicos mediterráneos con una preparación sencilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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