1 serving (100 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con salami y mantequilla
El pan con salame y mantequilla es un plato simple pero satisfactorio arraigado en la cocina europea, particularmente popular en países como Alemania e Italia como un refrigerio clásico o una comida ligera. Esta combinación incluye una rebanada de pan, a menudo rústico o integral, untado con mantequilla cremosa y cubierto con salame. El salame, una carne curada hecha de cerdo o res, agrega un sabor robusto y proteínas, mientras que la mantequilla proporciona riqueza y grasas esenciales. Optar por pan integral mejora su valor nutricional al agregar fibra y nutrientes esenciales. Aunque sabroso y conveniente, este plato puede tener un alto contenido de grasas saturadas y sodio, especialmente por el salame y mantequilla procesados. Para hacerlo más saludable, puedes elegir variedades magras de salame y utilizar mantequilla reducida en grasa o una alternativa vegetal. La moderación y el control de las porciones pueden ayudar a equilibrar sus cualidades indulgentes con tus objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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