1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con queso ricotta
El pan con queso ricotta es un plato simple pero nutritivo que combina una rebanada de pan fresco o tostado con queso ricotta cremoso. Originario de la cocina italiana, la ricotta se hace reutilizando el suero, un subproducto de la producción de queso, lo que la hace tanto ingeniosa como sabrosa. Rico en proteínas y calcio, el queso ricotta proporciona nutrientes esenciales para la salud ósea y la reparación muscular. Este plato se puede personalizar con ingredientes como miel, frutas o frutos secos para darle dulzura y antioxidantes, o con hierbas y especias para un toque sabroso. El pan integral mejora el perfil nutricional con fibra para la salud digestiva. Aunque el queso ricotta contiene grasas, optar por variedades parcialmente descremadas puede reducir la ingesta de grasas saturadas. El pan con ricotta es versátil, fácil de preparar y equilibra carbohidratos, proteínas y grasas saludables, convirtiéndolo en una opción de bocadillo o desayuno saludable cuando se consume con moderación.
