1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 21.4 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con ricotta y miel
El pan con ricotta y miel es un plato sencillo pero sabroso que combina elementos dulces y salados, popular en la cocina italiana y a menudo disfrutado como tentempié, desayuno o postre ligero. Consiste en una rebanada de pan fresco o tostado cubierto con queso ricotta cremoso y rociado con miel, a veces mejorado con frutos secos, frutas frescas o una pizca de sal marina. La ricotta es rica en proteínas y calcio, apoyando la salud ósea y el mantenimiento muscular, mientras que la miel ofrece azúcares naturales y antioxidantes. El pan integral puede proporcionar fibra para la digestión. Sin embargo, es importante considerar las cantidades, ya que la miel es alta en calorías y puede contribuir a la ingesta de azúcares añadidos. Este plato muestra un equilibrio entre la indulgencia y el alimento, ofreciendo una manera elegante pero accesible de disfrutar ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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