1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con jamón serrano y queso
El pan con prosciutto y queso es un delicioso manjar originario de la cocina italiana, combinando sabores rústicos con texturas indulgentes. Este plato generalmente incluye pan artesanal crujiente con capas de prosciutto en lonchas finas, un jamón italiano curado en seco, y mozzarella, Parmesano u otro queso complementario derretido. El resultado es una mezcla de elementos salados, cremosos, y ricos, perfecta para un bocadillo, aperitivo, o comida ligera. Aunque el prosciutto es una buena fuente de proteína, también es alto en sodio, por lo que la moderación es clave. El queso puede aportar calcio y otros nutrientes esenciales, dependiendo de la variedad, pero puede contener grasas saturadas. El pan integral aporta fibra y energía sostenida, mientras que el pan blanco añade simplicidad pero menos nutrientes. En general, este plato puede encajar en una dieta equilibrada cuando se combina con verduras o se consume ocasionalmente por su sabor indulgente y rica herencia cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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