1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan con arenque en escabeche y cebolla
El pan con arenque en escabeche y cebolla es un sabroso plato comúnmente disfrutado en las cocinas nórdicas y del este de Europa. Normalmente consiste en una rebanada de pan de centeno o masa madre acompañada de sabroso arenque en escabeche, cebolla cortada en rodajas finas, y a veces adornado con eneldo o una salsa cremosa de mostaza. El plato es conocido por su vibrante combinación de sabores salados, ácidos y sabrosos. El arenque en escabeche es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, así como de vitamina D y proteína magra. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido al proceso de escabeche, lo cual puede ser una consideración para aquellos que controlan su ingesta de sal. El pan proporciona carbohidratos y fibra adicional según el tipo utilizado. En general, este plato ofrece una experiencia de sabor única al tiempo que brinda notables beneficios nutricionales. Es un alimento básico cultural en celebraciones festivas y reuniones tradicionales en muchas regiones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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